Ben je zwanger en wil je even bewust tijd nemen voor jezelf en je baby?
Maak dan kennis met Mama Moves: een dansworkshop voor tijdens je zwangerschap, waarin beweging en lichaamsbewustzijn centraal staan. Geen oordeel of prestatiedruk, maar ruimte om te ontspannen, plezier te beleven en je verbonden te voelen met andere vrouwen.
Wat mag je verwachten?
Eenvoudige, veilige dansbewegingen die afgestemd zijn op je zwangerschap. Zachte oefeningen om spanning los te laten en je lichaam tot rust te brengen Een warm moment om ervaringen te delen met andere vrouwen die begrijpen wat je doormaakt
Wat kan Mama Moves je brengen? Meer ontspanning, bewuster ademen, een betere lichaamshouding, meer aandacht voor je bekkenbodem en meer vertrouwen in je veranderende lichaam. Bovendien ontmoet je andere aanstaande mama’s met wie je ervaringen kunt delen.
Ook mama’s die hun baby in een draagdoek dragen, zijn welkom.
